Cara Diet Semangka Selama 5 Hari, Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Penderita Diabetes

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini cara diet semangka selama lima hari.

Diet dengan buah semangka dinilai ampuh menurunkan berat badan.

Anda perlu memperhatikan menu makan untuk diet ini.

Diet semangka bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami, tanpa merasa lapar.

Bukan hanya karena memberikan hasil yang bagus, tetapi karena rencana diet ini mencakup makanan lain yang memberikan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari, sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa mempengaruhi kesehatan.

Baca juga: Cara Menu Diet Mangga, Bisa Turunkan Berat Badan, Makan sebagai Camilan hingga Hindari Pakai Pemanis

Khasiat Semangka

Melansir dari Steptohealth.com, Rabu (19/8/2020) kandungan buah semangka ditandai dengan kadar airnya yang tinggi dan kalori yang rendah.

Itulah mengapa ini merupkan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Adapun khasiat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan seperti mengandung Diuretik dan tonik darah, ini berarti memudahkan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.

Kandungan Hipokalorik, yang dimana di setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.

Semangka juga menjadi sumber air yang bagus, buah ini mengandung 90 hingga 95% air. Itulah mengapa buah ini cocok digunkaan untuk menurunkan berat badan secara sehat dan alami.

Selain itu, sumber serat yang kaya, buah ini menjaga fungsi pencernaan yang baik.

Buah ini juga sangat cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.

Bagaimana cara mengikuti diet semangka? Simak ulasan selengkapnya.

Baca juga: 7 Manfaat Brokoli, Sayuran yang Ideal untuk Dikonsumsi saat Diet, Rendah Kalori dan Tinggi Serat

Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.