Menu Diet Murah untuk Seminggu Menurunkan Berat Badan, Simak Waktu Makan dan Cara Menerapkan

TRIBUNJATIM.COM - Bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.

Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.

Satu di antara menu diet yang paling dicari ialah menu diet murah untuk seminggu.

Adapun menu diet murah untuk seminggu ini memberikan rekomendasi makanan sehat harga terjangkau namun tetap kaya nutrisi dan tetap bisa membantu menurunkan berat badan.

Nah, berikut TribunJatim.com uraikan menu diet murah untuk seminggu bantu menurunkan berat badan dalam program diet Anda dilansir dari Grid.ID, Senin (2/8/2021).

Baca juga: Menu Diet 1 Minggu Berat Badan Turun hingga 7 Kilogram, Perhatikan Cara Ampuh Menerapkannya

Daftar menu diet murah untuk seminggu

Senin

Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.

Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Baca juga: Cara Diet DEBM Turunkan Berat Badan Bagi Pemula, Catat Menu dan Jadwal Makan yang Dianjurkan

Selasa

Saat sarapan pagi, Anda tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau.

Sedangkan untuk makan malam, Anda dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

Rabu