Benarkah Selada Daun Hijau Dapat Mengurangi Perkembangan Sel Kanker? Begini Pejelasannya

Pemeriksaan diarahkan pada tikus untuk menguji pengaruh pemanfaatan selada terhadap lemak dan kolesterol.

Hasilnya menunjukkan penurunan kritis kadar kolesterol bila dibandingkan dengan tikus yang tidak diberi makan selada.

Peroksidasi lipid terlihat dalam banyak kasus, yang disimpulkan bertanggung jawab untuk jenis kontrol kolesterol ini.

Hasil ini merekomendasikan bahwa selada dapat berkontribusi sebagai strategi untuk mengurangi variabel bahaya CVD.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu penjelasan penting mengapa selada daun hijau bisa menjadi makanan penurun berat badan yang ideal adalah kalorinya.

Satu porsi selada daun hijau hanya mengandung lima kalori.

Juga, selada daun hijau membantu menjembatani kesenjangan mikronutrien yang umumnya sulit dicapai pada diet rendah kalori.

Selada daun hijau juga sangat rendah lemak.

Menambahkan satu daun selada hijau besar ke makan siang Anda bisa menjadi langkah yang cerdas.

4. Melawan Kanker

Ditumpuk dengan antioksidan seperti beta-karoten dan lutein, selada daun hijau memiliki sifat melawan kanker.

Antioksidan ini hadir dalam selada daun hijau dapat mengurangi perkembangan sel kanker.

Menurut penelitian, sebagian besar campuran sayuran mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengendalikan perkembangan sel kanker.

Meskipun demikian, dianjurkan untuk mencari nasihat klinis sebelum mengikuti apa pun yang dapat mempengaruhi kondisi medis Anda.