Tips Diet Via Vallen, Menu Diet Termasuk Air Putih 4,5 Liter Per Hari, 'Ikutin Workout di YouTube'

TRIBUNJATIM.COM - Masa pandemi virus Corona ( Covid-19 ) dimanfaatkan Via Vallen untuk lebih intens menerapkan gaya hidup sehat.

Salah satu tujuannya menerapkan gaya hidup sehat adalah untuk menurunkan berat badan.

Sebelumnya, pedangdut ini sempat mengakui dirinya bertambah gemuk.

"Iya (gemukan). Soalnya memang berat badan aku baik 4 kg," kata Via Vallen, Jumat (8/11/2019) dini hari, mengutip dari GridFame.id.

Namun pedangdut yang menyanyikan Theme Song Asian Games 2018 'Yo Ayo' ini berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya kembali.

Awalnya Via Vallen mengunggah foto-fotonya sedang berolahraga di Instagram.

Baca juga: Menu Diet untuk Penyandang Diabetes, 4 Jenis Makanan Wajib Ada, Makan Ikan 2 Kali Seminggu

Baca juga: Diet Ala Gracia Indri, Berat Badan Turun 23 Kg, Butuh Perjuangan Ekstra & Akui Sulit Mempertahankan

Dari postingan itu, penggemarnya minta tips diet Via Vallen.

"Intinya diniatin dengan hidup sehat. Kalau berat badan bisa turun itu bonusnya," tulis Via di instagran storynya, Senin (8/6/2020).

Setiap hari Via usahakan untuk olahraga mulai dari berlari yang kemudian dilanjutkan dengan workout untuk menjaga kebugaran tubuh.

Baca juga: Cara Tantri Kotak Turunkan Berat Badan 8 Kg, Menu Diet Cuma Hindari 1 Jenis Makanan Ini, Sehat Yuk

Baca juga: Ria Ricis Jalani Diet Ketat Hampir 2 Tahun Demi Kurus Saat Nikah, Teuku Ryan: Kamu Gendut Lucu

Baca juga: Intip Menu Diet Ratu Spanyol, Kuncinya Kesederhanaan, Makan Malam: Sayuran Panggang dan Ikan

Potret Via Vallen Nonton Persebaya Bareng Bonek di Sidoarjo Banjir Pujian, Marco Simic Dibahas Lagi. (Instagram viavallen)

"Olahraga paling penting, paling penting lari 10 menit terus ditambah ikutin workout yang ada di YouTube yang gampang menurut kamu," ucap Via.

Kemudian, Via Vallen juga memiliki menu diet.

Ia menghitung kalori makanan yang dikonsumsi per harinya, kalau batasan Via hanya 1.000 kalori saja per hari.

Saat makan ayam, Via Vallen juga hanya memilih bagian dada saja dan tanpa kulit yang dimasak dengan bumbu-bumbu yang sehat.

Kemudian agar tidak banyak kalori, Via Vallen tidak mengonsumsi minuman manis, hanya air putih saja hingga 4,5 liter per hari.