Breaking News:

Menu Diet

4 Minuman Pagi Hari untuk Bantu Diet dan Efektif Bakar Lemak Tubuh, Terasa Kenyang Lebih Lama

Ingin berat badan stabil dan diet tetap terjaga? Anda bisa mengonsumsi minuman ini di pagi hari. Apa saja?

Well-Being Secrets
Ilustrasi teh hijau untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Ingin berat badan stabil dan diet tetap terjaga?

Anda bisa mengonsumsi minuman ini di pagi hari.

Apa saja? simak ulasannya dilansir dari Kompas.com, Selasa (16/11/2021).

Baca juga: Resep Variasi Menu Diet Oatmeal Biar Tak Bosan, Tetap Bikin Kenyang dan Sehat, ini Cara Membuatnya

1. Teh hijau

Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, penulis The First Time Mom's Pregnancy Cookbook,  teh hijau selain aman untuk penderita hipertensi juga berkhasiat mencegah diabetes, menyehatkan otak dan jantung, juga efektif menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung EGCG, komponen yang bisa mendukung pembakaran lemak dan mencegah pembentukan tumpukan lemak baru.

Jadi untuk menurunkan berat badan, minumlah teh hijau dan menu-menu diet yang seimbang di pagi hari.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, ini Cara Minum Kopi untuk Diet ala Ahli Nutrisi, Jauhi 3 Kebiasaan Buruk

2. Kopi

Melansir dari Eatthis, kafein di dalam kopi adalah senyawa yang efektif membakar lemak.

Tapi, kafein dalam kopi juga bisa menyebabkan anxiety, asam lambung, dan menganggu tekanan darah.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved