Menu Diet
Rahasia Adele Turunkan Berat Badan, Terapkan 1 Menu Diet, ini Daftar Makanannya Selama Seminggu
Perubahan tubuh Adele di 2021 ini membuat penggemar pangling. Lantas, apa saja yang dilakukan Adele hingga memiliki badan langsing?
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Perubahan tubuh Adele di 2021 ini membuat penggemar pangling.
Adapun penampilan Adele sekarang semakin langsing.
Lantas, apa saja yang dilakukan Adele hingga memiliki badan langsing?
Baca juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Coba Padukan dengan 6 Kebiasaan Sehat ini
Simak menu diet ala Adele, penyanyi lagu Easy On Me berikut ini yang dilansir dari Sajian Sedap, Selasa (23/11/2021).
Mengutip Eonline, penyanyi berusia 33 tahun ini mengikuti sesi kebugaran baru.
"Dia pergi ke gym yang berbeda. Dia pergi pagi-pagi dan bertemu dengan pelatihnya."
"Dia olahraga selama 1 jam, dan berkeringat. Tampak seperti ia telah bekerja keras."
"Ia juga aktif jalan kaki. Ia tampak hebat dan mengubah tubuhnya sepenuhnya."
Baca juga: Rahasia Wika Salim Turun BB 5 Kg, Stop Obat Diet, Ganti Ramuan dan Olahraga Modal Video YouTube
"Ia hampir tidak dikenali dan terus menurunkan berat badan," kata sumber terdekat kepada Eonline.
Selain itu, Adele disebut-sebut mencoba The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badannya.
Jenis diet yang pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton ini diciptakan oleh ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten.
The Sirtfood Diet merupakan makanan nabati yang mampu mengaktifkan rantai protein tertentu dalam tubuh yang dikenal sebagai sirtuins.
Mengutip Mirror, makanan tersebut bisa berupa kangkung, cokelat hitam, kedelai, strawberry, dan masih banyak lagi.
The Sirtfood Diet ini disebut mampu menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen pembakar lemak dalam tubuh.
The Sirtfood Diet memiliki strategi penurunan berat badan yang ketat selama seminggu.
Dalam 3 hari pertama, pengikut The Sirtfood Diet harus membatasi asupan hingga 1.000 kalori dengan mengonsumsi 3 smoothie hijau dan satu kali makan porsi kecil.
Baca juga: Menu Diet 3 Hari Turun hingga 5 Kg, Lihat Aturan Makanan Pagi Siang Malam, Perhatikan Kalori Juga
Setelahnya, baru diizinkan untuk menambah asupan hingga 1500 kkal dengan makan dua kali sehari dan minum 2 smoothie hijau.
Pengikut The Sirtfood Diet akan memasuki fase pemeliharaan.
Dalam fase ini, pengikut harus makan tiga makanan kaya sirtuin dan segelas smoothie hijau.
"Ini adalah diet yang baik untuk menurunkan berat badan. Minggu pertama adalah jus hijau intens dan hanya 1000 kalori," kata mantan trainer pribadi Adele, Camila Goodis.
