Breaking News:

Menu Diet

7 Menu yang Tak Sebaiknya Dikonsumsi saat Sarapan, Bikin Pencernaan Terganggu hingga Diet Gagal

Rupanya ada makanan dan minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sarapan. Apa itu?

GeorgeRudy
Ilustrasi sarapan. 

TRIBUNJATIM.COM - Jika Anda tengah menjalankan diet menurunkan berat badan, sarapan merupakan menu yang tak bisa ditinggalkan.

Namun, rupanya ada makanan dan minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sarapan.

Apa itu? simak penjelasannya dilansir dari Kompas.com, Jumat (3/12/2021).

Baca juga: Rahasia Amel Carla Menurunkan Berat Badan 13 Kg, Mau Sehat, Menu Diet Tak Mengurangi Makanan

1. Sereal dengan zat gula tinggi

Selain telur, menu sarapan populer kedua adalah sereal dalam semangkuk susu.

Sereal memang menu yang ringan, namun sayang, jika Anda tak pintar memilih jenis sereal, tubuh justru akan terjebak dalam gangguan saluran cerna berlebihan di tengah hari.

Melansir Prevention, sereal dengan kadar gula tinggi adalah yang sebaiknya Anda hindari.

Selain mengandung kadar gula terlalu banyak, sereal ini juga mengandung jumlah serat dan protein yang terlalu rendah.

Hal ini bisa membuat tubuh cepat lapar sebelum waktu makan siang.

Baca juga: Mengenal Tren Diet Plant-Based, Beda dari Diet Vegan, Makanan Sehat dengan Teknik Khusus

2. Sosis kemasan

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved