5 Minuman Terbaik Mengecilkan Perut Buncit dan Aman untuk Diet Turunkan BB, Lihat Takaran Minumnya

Penelitian terhadap hewan menunjukkan asam asetat dapat mencegah penambahan berat badan dan mengurangi akumulasi lemak di perut dan hati.

Meskipun penelitiannya masih terbatas, ada beberapa bukti bahwa minuman cuka sari apel efektif dalam mendorong penurunan berat badan pada manusia.

Sebuah penelitian pada 144 orang dewasa yang obesitas menunjukkan bahwa minuman yang mengandung dua sendok makan (30 mililiter) cuka sari apel per hari menghasilkan pengurangan signifikan pada berat badan, lingkar pinggang, dan lemak perut dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Cuka sari apel juga dapat membantu memperlambat pengosongan perut, yang membantu kita kenyang lebih lama dan mengurangi makan berlebihan.

Namun, penting untui diketahui bahwa minuman tinggi asam seperti cuka sari apel dapat mengikis gigi.

Jadi dicatat bahwa minum minuman asam seperti cuka sari apel dapat mengikis gigi.

Oleh karena itu, karena itu harus dikonsumsi dengan berhati-hati dan diikuti dengan berkumur air.

Baca artikel seputar menu diet lainnya