Cara Syahrini Menurunkan Berat Badan 11 Kg Tapi Tetap Makan Nasi, Menu Diet '4 Sehat 5 Sempurna'

TRIBUNJATIM.COM -  Syahrini pernah membeberkan kesuksesannya menurunkan berat badan hingga 11 kilogram (kg). 

Menariknya, istri Reino Barack ini tetap makan nasi di tengah berjuang mendapatkan berat badan ideal.

Penasaran bagaimana menu diet ala Syahrini, berikut ulasannya untuk Anda:

Diet Sehat Ala Syahrini

Dilansir dari Tribun News via Sajian Sedap, Syahrini punya trik sendiri untuk menurunkan berat badannya.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan dengan Menu Diet Atkins, Ada 4 Fase, Pantang Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

Baca juga: Buah Apel Masuk Menu Diet Nagita Slavina, Coba Konsumsi Apel Rebus: Baik untuk Kesehatan Jantung

Ternyata ada trik khusus pengolahan dalam mengolah menu diet Syahrini.

Yakni mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya, Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Baca juga: Menu Diet Pengganti Nasi, Ada Shirataki hingga Barlie, Perut Tetap Kenyang dan Kalori Lebih Rendah

Baca juga: 4 Rempah-rempah Dapur yang Bisa Jadi Menu Diet, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi.

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga, Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.

"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.

Enggak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Syahrini yang Buat Dirinya Bisa Turunkan Berat Badan 11 Kilo, Ternyata Tetap Bisa Konsumsi Nasi, Wajib Dicoba