Menu Diet
Maria Vania Turun 5 Kg dalam 14 Hari, Menu Diet Smoothies untuk Sarapan, Ini Resep dan Cara Bikinnya
Maria Vania bagikan resep dan cara bikin smoothies yang dikonsumsinya saat sarapan. Menu diet bantu menurunkan berat badan hingga 5 kg.
lihat foto
3. 1 gelas susu low fat.
4. 2-3 sendok makan oatmeal.
5. 1/4 sendok makan cinnamon.
6. 1 buah pisang atau apel.
Cara membuat:
1. Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.
2. Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.
3. Blender selama 5 menit, jika ingin menambah kesegaran bisa tambahkan beberpaa es batu.
4. Smoothies untuk sarapan siap dihidangkan.
Dengan sarapan smoothies setiap hari dan mengurangi beberapa makanan yang berlemak, penurunan berat badan dinilai akan lebih efektif.
Tak hanya itu, diet ala Maria Vania ini harus dibarengi mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya serta rutin berolahraga.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Maria Vania yang Sukses Turunkan Berat Badan 5 kg Dalam 14 Hari, Dijamin Gak Nyiksa!
