4 Aturan Menu Diet Seminggu Konsumsi Kentang, Ampuh Menurunkan Berat Badan Belasan Kilo

TRIBUNJATIM.COM - Cara menurunkan berat badan dengan menu diet kentang. 

Menerapkan menu diet ini selama seminggu, disebut dapat menurunkan berat badan belasan kilo. 

Namun tak boleh sembarangan menerapkan menu diet seminggu konsumsi kentang ini.

Lantas bagaimana caranya? 

Berikut ulasan lengkapnya, melansir dari Grid.ID.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Boleh Makan Nasi, Bisa Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Hindari Makanan Berminyak

Menu Diet Kentang

Hampir semua orang ingin memiliki berat badan ideal.

Untuk mendapatkan berat badan ideal yang diinginkan, biasanya kita akan menjalani program diet.

Saat ini, sudah banyak ragam jenis diet yang bisa dicoba.

Cukup disesuaikan sama kondisi tubuh dan goals yang ingin dicapai.

Salah satu program diet yang bisa kita jalankan yaitu menu diet kentang.

Konon, diet kentang ini ampuh untuk membuat berat badan menyusut dengan cepat hanya dalam waktu 3 sampai 7 hari!

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa kita makan untuk menggantikan peran nasi.

Kentang juga kaya akan vitamin C dan memiliki jumlah potasium yang baik.

Baca juga: Menu Diet Sehat Seminggu Sesuai Angka Kecukupan Gizi, Ada Daftar Makanan Sehat untuk Sarapan

Baca juga: Daftar Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Termasuk Konsumsi 8-12 Gelas Air

Selain itu, kentang mengandung banyak vitamin A dan nutrisi penting lainnya.