Ramadan 2022
Tidur Setelah Sahur Bisa Bikin Asam Lambung Naik dan Perut Buncit? Simak Waktu Ideal untuk Tidur
Tahukah kamu bahwa tidur setelah sahur bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Lantas, kapan waktu ideal tidur setelah sahur?
Editor:
Arie Noer Rachmawati
lihat foto
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan agar proses pencernaan menjadi lebih lancar.
Baca juga: 7 Cara Menurunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadan 2022, Pastikan Sahur hingga Tidur yang Cukup
3. Penimbunan lemak
Tidur hanya membutuhkan sedikit energi, sehingga makanan yang masuk saat sahur tidak digunakan untuk beraktivitas.
Akibatnya, lebih banyak makanan yang tertimbun menjadi lemak dan memicu perut buncit serta obesitas.
"Kondisi ini menyebabkan seseorang rentan mengalami perut buncit ataupun obesitas jika langsung tidur setelah sahur," pungkasnya.
Baca artikel Ramadan 2022 lainnya
