Menu Diet Seminggu 'The Sirtfood Diet' Adele, Diet Ini Pernah Juga Dilakukan Adik Kate Middleton

Selain itu, Adele disebut-sebut mencoba The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badannya.

Jenis diet yang pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton ini diciptakan oleh ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten.

The Sirtfood Diet merupakan makanan nabati yang mampu mengaktifkan rantai protein tertentu dalam tubuh yang dikenal sebagai sirtuins.

Mengutip Mirror, makanan tersebut bisa berupa kangkung, cokelat hitam, kedelai, strawberry, dan masih banyak lagi.

The Sirtfood Diet ini disebut mampu menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen pembakar lemak dalam tubuh.

The Sirtfood Diet memiliki strategi menurunkan berat badan yang ketat selama seminggu.

Baca juga: Menu Diet untuk Golongan Darah A yang Wajib Dicoba, Impian Punya Berat Badan Ideal Bisa Terkabul

Dalam 3 hari pertama, pengikut The Sirtfood Diet harus membatasi asupan hingga 1.000 kalori dengan mengonsumsi 3 smoothie hijau dan satu kali makan porsi kecil.

Setelahnya, baru diizinkan untuk menambah asupan hingga 1500 kkal dengan makan dua kali sehari dan minum 2 smoothie hijau.

Pengikut The Sirtfood Diet akan memasuki fase pemeliharaan.

Dalam fase ini, pengikut harus makan tiga makanan kaya sirtuin dan segelas smoothie hijau.

"Ini adalah diet yang baik untuk menurunkan berat badan. Minggu pertama adalah jus hijau intens dan hanya 1000 kalori," kata mantan trainer pribadi Adele, Camila Goodis.

Baca artikel seputar menu diet sehat lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com