Apa Itu Menu Diet Astronot? Viral di Media Sosial, Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula

Baca juga: Intip Menu Diet Simpel ala Rose BLACKPINK, Cara Dapatkan Tubuh Langsing, Hindari Makan di Jam Ini

Baca juga: Intip Menu Diet Selena Gomez, Selalu Ada Alpukat Sarapan hingga Makan Malam, Bisa Bikin Kulit Cerah

- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)

- Nasi dan pasta

- Roti dan sereal

- Produk daging asap

Asupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut:

- Jamur

- Telur

- Ikan dan ayam

- Tomat dan mentimun

- Selada dan kubis

Baca juga: Cara Bikin Menu Diet ala Katering Sehat, Rasanya Tak Hambar, Ada Resep Omelet Kentang Rendah Kalori