Menu Diet
Apa Itu Menu Diet Astronot? Viral di Media Sosial, Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?
Cara dan aturan menu diet astronot. Cara menurunkan berat badan yang viral di media sosial. Ampuh dilakukan walau tanpa olahraga?
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
Emsig
Ilustrasi menu diet astronot yang viral di media sosial. Benarkah menu diet ini ampuh untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga?
- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
- Labu
- Salad
- Keju dan tahu
- Susu vegan (almond, beras, kedelai)
Baca juga: Menu Diet dengan Daun Selada, Cara Membuat Resep Kebab Sayur, Cocok untuk Camilan Diet Sehat Anda
Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot:
Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.
Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.
Snack: satu cangkir teh hijau.
Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.
Bagaimana, mau coba di rumah?
Artikel ini telah tayang di sajian sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya
