Menu Diet

4 Tips Langsing Ala Ariel Tatum, Jalani Menu Diet yang Tak Menyiksa, Tetap Makan Nasi Padang

Intip cara Ariel Tatum menjaga penamapilannya, simak 4 tips langsing dari artis cantik kelahiran 1996 ini. Tetap makan nasi padang.

Editor: Hefty Suud
Instagram.com
Potret Ariel Tatum. Artis cantik ini pernah bagikan caranya menjaga penampilan, termasuk menu diet sehat yang dilakukannya. 

Untuk kebutuhan karbohidrat, Ariel Tatum menggantinya dengan kentang.

Kalori dalam kentang memang lebih rendah daripada nasi putih.

Selain itu, kentang juga lebih rendah gula ketimbang nasi, sehingga lebih sehat.

Kendati demikian, Ariel mengaku masih makan nasi pada menu makanan tertentu seperti nasi Padang.

Baca juga: Cara Mengolah Jahe untuk Menu Diet, Resep Sehat Menurunkan Berat Badan dan Mengendalikan Gula Darah

Baca juga: Apa Itu Menu Diet Astronot? Viral di Media Sosial, Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

Nasi putih
Nasi putih ()

"Nggak makan nasi udah dari lama. Cuma kalau kayak nasi Padang ya masa enggak pakai nasi, jadi kadang-kadang," ungkap Ariel Tatum.

Sejak tidak makan nasi, Ariel Tatum merasakan beberapa hal positif pada dirinya.

Beberapa di antaranya seperti tidak cepat lelah dan badannya terasa lebih ringan.

Selain itu, Ariel Tatum tetap menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi demi kesehatan tubuhnya.

2. Mengurangi gula

Ariel Tatum rupanya tidak terlalu suka makanan manis.

Lawan main Nicholas Saputra ini lebih menyukai makanan yang gurih dan pedas.

Untuk itu, tak sulit bagi Ariel untuk mengurangi makanan manis yang mengandung gula.

"Aku tidak suka makanan manis. Jadi aku lebih suka yang asin-asin, gurih sama pedas, sih," kata Ariel Tatum.

Baca juga: Cara Bikin Menu Diet ala Katering Sehat, Rasanya Tak Hambar, Ada Resep Omelet Kentang Rendah Kalori

Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan tak hanya menambah berat badan, namun juga bisa mengakibatkan masalah kesehatan serius.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved