Menu Diet
Ingin Dietmu Berhasil? Masukkan Tahu ke Dalam Menu Makanan, Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Ada makanan yang diklaim mampu mengurangi lemak lebih cepat. Makanan ini adalah tahu. Simak lebih lanjut manfaat tahu untuk bantu turunkan berat badan
lihat foto
Padahal, semakin banyak massa otot yang terbentuk, akan semakin cepat penurunan berat badan yang ada.
7. Kurang tidur
Anda butuh banyak energi untuk bisa berolahraga rutin.
Ketika Anda kurang tidur, maka tubuh akan kesusahan dalam mengontrol nafsu makan Anda.
Studi menyatakan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan nafsu makan menjadi berlebihan.
8. Makan sambil berdiri
Kebiasaan makan sambil berdiri di depan meja dapur atau di depan kulkas bisa membuat Anda makan berlebih.
Hal ini akan membuat berat badan susah turun.
9. Selalu menggunakan pakaian longgar
Apa hubungannya menggunakan pakaian longgar dengan gagalnya diet?
Studi menemukan bahwa keduanya memiliki kaitan erat.
Ketika Anda selalu menggunakan pakaian longgar, Anda jadi tak bisa melihat bentuk tubuh dengan teliti.
Akibatnya, Anda bisa melupakan program penurunan berat badan yang tengah Anda jalani karena merasa tubuh tak terlalu gemuk.
10. Tetap hobi minum soda
Hobi menenggak minuman bersoda, termasuk diet soda, bisa menggagalkan program penurunan berat badan.
Hal ini lantaran minuman soda tak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, dan justru mengandung zat pemanis berlebihan yang bisa menambah tumpukan kalori.
Itulah 10 faktor yang bisa menyebabkan berat badan susah turun meski Anda sudah menerapkan program diet dan olahraga rutin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
