Menu Diet
Contoh Menu Diet Sederhana, Cara Sehat Mendapatkan Berat Badan Ideal, Dilarang Skip Sarapan
Contoh menu diet sederhana untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan ideal . Tidak boleh melewatkan sarapan.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
SHUTTERSTOCK via KOMPAS.com
Ilustrasi - Contoh menu diet sederhana untuk pemula. Cara sehat mendapatkan berat badan ideal.
- Roti gandum
- Smoothie buah
- Omellet
- Susu low fat
2. Menu Makan Siang
Makan siang juga tidak boleh kamu lewatkan agar selama menjalankan program diet badanmu tidak lemas.
Selama program diet kamu tetap bisa makan siang dengan menu sehat berikut.
- Nasi merah dan sayur
Baca juga: Tips Masak Nasi Putih untuk Menu Diet Cepat Kurus, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu
- Nasi shirataki
- Tumis sayur
- Biji-bijian
- Kentang rebus
- Dada ayam
- Grilled salmon
- Salad sayur
Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus dan Mengecilkan Perut, Konsumsi 1 Buah Murah Meriah Ini Sebelum Tidur
