Sulawesi Utara
Selamat Datang di Superhub PDIP Jatim

Menu Diet

Menurunkan Berat Badan dalam 10 Hari dengan Menu Diet Mentimun, Menu Sarapan sampai Menu Makan Malam

Menurunkan berat badan dalam 10 hari bisa dilakukan dengan menu diet mentimun. Menu diet ini diterapkan dari menu sarapan hingga menu makan malam.

Editor: Olga Mardianita
cookforyourlife.org
Menu diet mentimun bisa menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Menu diet ini bisa menurunkan berat badan dalam 10 hari. Rencana menu diet ini juga termasuk mengkonsumsi minuman mentimun di sela-sela menu sarapan hingga menu makan malam. 

Untuk makan siang, makan sepiring besar salad mentimun dengan sepotong roti kering.

Sedangkan makan malam hanya makan salad buah.

Itulah menu diet mentimun. Kunci dari kesuksesan adalah konsisten. Terus disiplin menjaga makanan dapat membantu menurunkan berta badan secara cepat.

Selain mentimun, beberapa jenis sayuran berikut ini juga bisa bikin berat badan turun dan tentunya memiliki rasa yang enak selama diolah dengan benar. 

1. Bayam

Dilansir dari Food Network, bayam adalah jenis sayuran yang kalorinya sangat rendah namun punya banyak nutrisi yang menyehatkan. 

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (AS) mengatakan, bayam juga memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko penyakit kronis. 

Baca juga: Intip 7 Cara Kurus dalam Menu Diet Jisoo BLACKPINK, Makan 2 atau 3 Buah Apel Setiap Pagi

Di antaranya diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

2. Brokoli

Makan brokoli jadi cara yang bagus untuk mendapatkan serat ekstra. 

Cara menikmatinya pun mudah, brokoli bisa dipanggang dan dicampur dengan minyak zaitun serta rempah-rempah. 

3. Paprika

Paprika adalah sayuran yang lezat dengan rasa yang ringan.

Paprika sangat cocok untuk ditambahkan ke berbagai jenis hidangan.

Dilansir dari Eat This, Not That, paprika juga termasuk dalam sayuran rendah kalori dan memiliki nutrisi yang tinggi.

Halaman
1234
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    Berita Populer

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved