Intip Menu Diet Song Hye Kyo, Pemeran Drama Korea 'The Glory', Kulit Glowing Cuma dengan Makan Tahu?

TRIBUNJATIM.COM -  Artis cantik Song Hye Kyo bintangi drama Korea terbaru 'The Glory' yang akan tayang pada akhir Desember 2022 ini.

Penampilannya menjadi sorotan karena akan memerankan karakter garang.  

Untuk diketahui, drama Korea (drakor) The Glory menceritakan kisah mantan korban kekerasan brutal di sekolah yang membalas dendam pada para pengganggu setelah menjadi wali kelas sekolah dasar dari anak pengganggunya.

Song Hye Kyo akan berpersan sebagai mantan korban kekerasan brutal yang kini balas dendam.

Kendati mendapat peran garang, Song Hye Kyo tetap tampil cantik dengan rambut pendek dalam drama Korea tersebut.

Tak heran, artis cantik ini memang menerapkan menu diet sehat untuk menjaga penampilannya.

Diketahui, menu diet Song Hye Kyo ternyata tak menguras kantong.

Sebab ia mengonsumsi tahu sebagai menu utama.

Informasi lengkap dan menarik lainnya hanya di GoogleNews TribunJatim.com

Tahu dipilihnya, karena kaya kandungan protein, zat besi, kalsium dan zat gizi mikro lainnya yang baik untuk anti penuaan.

Pensaran dengan menu diet Song Hye Kyo selengkapnya?

Yuk simak artikel di bawah ini!

Baca juga: 8 Rekomendasi Drama Korea Rilis Januari 2023, Seru Bertabur Bintang Ternama, Ada Can We Be Strangers

Menu diet Song Hye Kyo

Melansir dari grid.id (grup TribunJatim.com), untuk menjaga kecantikan kulitnya, Song Hye Kyo tak mengonsumsi makanan mahal.

Mantan istri aktor tampan Song Jong Ki ini, setia mengikuti diet tahu untuk menjaga penampilannya.

Diet tahu yang dilakukan oleh artis cantik berusia 41 tahun ini patut untuk dicoba loh!

Sejak dulu hingga sekarang, Song Hye Kyo selalu terlihat langsing dengan kulit yang lembut.

Dengan segudang aktivitasnya di dunia keartisan tentu menjaga penampilan tidaklah mudah.

Tapi Song Hye Kyo berhasil melakukannya dengan baik.

Baca juga: Tips Menu Diet Sehat untuk Usia 40 Tahun, Makan 3-4 Jam Sekali, Bisa Menurunkan Berat Badan

Ternyata rahasianya adalah dengan diet tahu.

Mendengar namanya, tentu diet ini tak jauh-jauh dari makanan olehan kedelai yaitu tahu.

Baca juga: 7 Tips Menu Diet untuk Penderita Maag, Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Bikin Maag Kambuh

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus Viral, Ngopi saat Makan Siang, Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

Song Hye Kyo mengonsumsi tahu putih yang dipadukan dengan banyak buah dan sayuran.

Dirinya mengurangi konsumsi daging merah dan juga ayam.

Di samping itu, Song Hye Kyo juga banyak mengonsumsi tomat, buah beri, cokelat hitam, tuna dan telur.

Tahu dipilih menjadi menu utama karena kaya kandungan protein, zat besi, kalsium dan zat gizi mikro lainnya yang baik untuk anti penuaan.

Ada pula makanan yang ia hindari, seperti fast food juga soda.

Untuk olahraga, ia memiliki beberapa jenis olahraga favorit, seperti pilates, yoga, spinning, dan kickboxing.

Tertarik mengikuti diet tahu seperti yang dilakukan Song Hye Kyo Tribunners?

Baca juga: Roti Gandum dan Alpukat Bisa Jadi Menu Diet, Kandungan Seratnya Sangat Baik. Bikin Tidak Cepat Lapar

Resep tahu telur dengan sambal kecap 

Tahu telur bisa menjadi menu diet sehat dengan isian lengkap, yaitu tahu, telur dadar, taoge, mentimun, dan daun seledri.

Tahu telur rendah kalori disiram dengan bumbu terdiri dari bawang putih, cabai rawit merah, garam, petis udang, dan kecap manis.

Tahu telur rendah kalori hanya mengandung 6,8 gram karbohidrat, protein 10, 9 gram, dan energi 150 kalori.

Simak resep tahu telur dengan sambal kecap, dikutip dari buku "Resep Masakan Telur Rendah Karbo" (2018) karya Lilly T. Erwin terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.

Baca juga: Tips Menu Diet Cabai dan Resep Tempe Penyet Rendah Kalori, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Contoh Menu Diet Sederhana, Cara Sehat Mendapatkan Berat Badan Ideal, Dilarang Skip Sarapan

Bahan:

• 200 gram tahu putih, cuci dan potong dadu kecil
• 3 butir telur ayam
• 1 sdm tepung terigu
• 50 ml air
• 1/2 sdt bawang putih giling
• 1/2 sdt garam halus
• 3 sdm kucai atau seledri iris, untuk taburan 
• 100 gram taoge pendek, seduh air panas dan tiriskan
• 100 gram mentimun, iris tipis atau cincang 
• Minyak goreng secukupnya, untuk mengoles cetakan

Bumbu sambal:

• 1 sdm minyak goreng
• 1 sdm bawang putih iris
• 1 sdm cabai rawit, merah iris
• 1 sdt garam
• 1 sdm petis udang
• 10 sdm kecap manis

Cara membuat tahu telur dengan sambal kecap:

1. Ambil baskom, masukkan telur kocok hingga tercampur rata, masukkan terigu yang sudah dicampur air, garam, bawang putih, dan tahu iris.

Aduk rata.

2. Panaskan cetakan kue lumpur atau jika tidak ada gunakan cetakan teflon atau besi dengan lubang berdiameter lima sampai enam sentimeter di atas kompor. 

Olesi dengan minyak, tuangi dengan adonan tahu telur lalu tutup.

Masuk dengan api sedang hingga adonan kuning kecoklatan dan tampak mengering, balik dan panggang kembali hingga merata. Angkat dan sisihkan.

3. Panaskan minyak di wajan, goreng bawang putih dan cabai rawit setengah matang.

Angkat dan haluskan

4. Siapkan mangkuk, campur cabai, bawang giling, garam, petis, dan kecap. Aduk rata.

5. Hidangkan tahu telur dengan diberi taoge dan dan mentimun lalu siram dengan sambal kecap petis, dan taburi kucai atau seledri iris.

Artikel ini telah tayang di grid.id

Informasi menu diet dan Berita Seleb lainnya