Tips DEBM Sarapan - Makan Malam, Menu Diet Enak untuk Menurunkan Berat Badan, Viral di TikTok

TRIBUNJATIM.COM -  Pengguna media sosial TikTok sudah tak asing lagi dengan DEBM.

Video DEBM kerap viral di TikTok karena menampilkan cara masak yang tak biasa.

Ada akun TikTok @resep_debm yang kerap menunjukan video masak dengan step-step yang tidak penting.

Misal memotong tempe berbentuk kepiting, tapi akhirnya digeprek.

Hal itulah yang membuat DEBM jadi perbincangan warganet alias netizen. 

Namun tahukah DEBM ternyata merupakan menu diet menyenangkan untuk menurunkan berat badan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu diet DEBM ini  termasuk populer dan banyak disukai.

Sebab menu diet DEBM memiliki beragam varian makan untuk menurunkan berat badan.

Melansir Tribun News, arti kata DEBM adalah jenis diet yang dipopulerkan Robert Hendrik Liembono dan memiliki kepanjangan Diet Enak Bahagia Menyenangkan.

Robert menciptakan panduan diet tersebut dengan menekankan konsumsi makanan rendah karbohidrat tapi tinggi akan protein, dan pantang mengonsumsi makanan apa pun yang mengandung gula.

Walaupun diciptakan bukan oleh seorang dokter ataupun ahli gizi, diet ala DEBM ini terbukti ampuh menurunkan berat badan secara drastis dengan metode yang menyenangkan dan tetap bisa makan makanan yang enak.

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus untuk Seminggu, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Hari Kedua: Pecel

Baca juga: Makanan Pengganti Nasi untuk Menu Diet, Karbohidrat yang Cocok Menurunkan Berat Badan

Sesuai namanya, metode diet DEBM relatif menyenangkan dan ringan untuk dijalankan, bahkan oleh pemula sekalipun.

Alasannya karena orang yang menjalani program diet ini tetap boleh mengonsumsi sejumlah jenis makanan dan tidak perlu menahan lapar.

Selain itu, berbeda dengan kebanyakan jenis diet lainnya, diet DEBM masih menyarankan penerapan 3 kali makan sehari, yakni, di pagi hari, siang hari, dan malam hari.