Menu Diet
Tips Menu Diet Menurunkan Berat Badan yang Tak Menyiksa Tubuh, Ada Daftar Makanan Saran Ahli Gizi
Inilah tips menu diet tak menyiksa tubuh untuk menurunkan berat badan. Ahli Gizi dari Amerika Serikat (AS) sarankan makanan protein tinggi.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi tips menurunkan berat badan yang tak menyiksa tubuh. Ahli Gizi dari Amerika Serikat (AS) sarankan menu diet yang mengandung banyak protein.
Jika ingin menurunkan berat badan tanpa diet mati-matian, maka jagalah selalu pola tidur Anda. Ketika Anda kurang tidur, maka kenaikan berat badan akan semakin besar.
Karena durasi tidur sangat mempengaruhi ghrelin dan leptin, hormon yang mengatur rasa kenyang dan lapar.
Lima langkah di atas adalah tips menurunkan berat badan secara sehat dan aman tanpa perlu menyiksa tubuh.
Jika Anda ingin hasil yang lebih cepat, imbangi tips di atas dengan olahraga yang cukup, yang bisa membakar timbunan lemak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Berita Seleb dan menu diet lainnya
Tags
menu diet tak menyiksa tubuh
menurunkan berat badan
menu diet ekstrem
menu diet sehat
menu diet
Ahli Gizi
Tribun Jatim
TribunJatim.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.