Menu Diet
5 Menu Diet Sahur untuk Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan 2023, Rendah Kalori dan Bikin Kenyang
Berikut tersaji tips menu diet sahur selama bulan Puasa. Cocok dikonsumsi untuk menjaga berat badan ideal di Ramadan 2023.
lihat foto
Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.
Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi.
Bayam tentunya bisa Anda jadikan sebagai menu sayur bayam bening atau dicampur dengan bahan-bahan mengenyangkan lainnya.
5. Brokoli
Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli.
Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan.
Selain itu, brokoli mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C dan masih banyak lagi.
Dengan mengkonsumsi brokoli Anda bisa merasa kenyang, namun asupan kalori tetap rendah yang mana efektif untuk turunkan berat badan.
Anda dapat membuat sajian brokoli yang lezat seperti dibuat tumis atau sup.
Demikian informasi mengenai menu makan sahur rendah kalori namun tetap bikin kenyang untuk menghadapi Ramadan 2023.
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com
Berita Jatim dan Ramadan 2023 lainnya
Ramadan 2023
bulan Ramadan
puasa Ramadan
berat badan ideal
menu diet sahur
Tribun Medan
TribunJatim.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.