Menu Diet
Tips Menu Diet Sehat Anti Loyo saat Puasa Ramadan 2023, Ada 5 Makanan Rendah Kalori Bikin Kenyang
Tips menu diet sehat agar tak loyo jalani Ramadan 2023. Dilengkapi daftar makanan sahur ala Dokter Zaidul Akbar: banyak minum air putih.
lihat foto
4. Bayam
Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet.
Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.
Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi.
Bayam tentunya bisa Anda jadikan sebagai menu sayur bayam bening atau dicampur dengan bahan-bahan mengenyangkan lainnya.
5. Brokoli
Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli.
Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan.
Selain itu, brokoli mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C dan masih banyak lagi.
Dengan mengkonsumsi brokoli Anda bisa merasa kenyang, namun asupan kalori tetap rendah yang mana efektif untuk turunkan berat badan.
Anda dapat membuat sajian brokoli yang lezat seperti dibuat tumis atau sup.
Demikian informasi mengenai menu makan sahur rendah kalori namun tetap bikin kenyang untuk menghadapi Ramadan 2023.
Sebagian artikel ini telah tayang di BanjarmasinPost.co.id
Berita tentang menu diet dan Ramadan 2023 lainnya
Ramadan 2023
ibadah puasa
menu diet sehat
menu sahur
Zaidul Akbar
air putih
makanan rendah kalori
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.