Makanan Rendah Kalori, Menu Diet Buka Puasa Sehat dan Bergizi, Tetap Bisa Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Sebentar lagi umat Muslim akan melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Selain beribdah, momen puasa ini bisa sekalian dijadikan kesempatan untuk menurunkan berat badan.

Akan tetapi, selama Ramadan tak sedikit orang 'khilaf' melahap apapun seolah-olah balas dendam sebab tak dapat makan di siang hari.

Sebab itu, Anda tetap harus memerhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh saat berbuka puasa ataupun sahur.

Makanan rendah kalori bisa menjadi pegangan selama melakukan diet di bulan Ramadan, seperti hari-hari biasanya.

Yuk, simak menu diet buka puasa yang sehat dan bergizi. Makanan ini rendah kalori, ampuh menurunkan berat badan.

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Menu Diet Buka Puasa Sehat dan Bergizi

1. Ayam panggang dan telur

Menu diet sehat saat puasa yang nikmat adalah ayam panggang dan telur.

Untuk membuat ayam panggang, Moms bisa membuatnya di rumah atau membeli di luar.

Untuk menemani lauk ini, Moms bisa menambahkan scrambled egg, dimasak bersama tahu yang dihancurkan.

Jangan lupa mengkonsumsi sayur misalnya bayam, brokoli, dan jagung kukus.

Jagung ini berfungsi sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi.

Kalau kurang, Moms juga bisa menyantap salad buah sebagai tambahan serat.

Baca juga: Cocok untuk Menu Diet, Ini 11 Makanan yang Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Ada Cabai dan Cuka Apel

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Gisel, Bikin Berat Badan Ideal dan Tak Gampang Flu, Hindari 2 Jenis Makanan Ini