Menu Diet Sehat ala Gisel, Bikin Berat Badan Ideal dan Tak Gampang Flu, Hindari 2 Jenis Makanan Ini

Tapi sekarang, ketika Mama, Gempi, dan si Mbak sudah kena flu, saya justru enggak kena. Memang enggak minta juga, sih,” selorohnya sambil tertawa.

Pantang Gula dan Gorengan

Tak hanya disiplin dan rutin berolahraga, Gisel yang pernah ikut berperan di film Cek Toko Sebelah ini juga sangat memerhatikan asupan makannya sehari-hari.

Untuk itu, Gisel konsisten mengurangi jenis makanan yang digoreng/berminyak dan gula berlebih.

“Saat ini saya sudah enggak makan nasi dan diganti konyaku. Tapi mungkin ke depannya saya akan ganti dengan nasi merah atau nasi hitam. Sambil berusaha banget mengonsumsi makanan yang di-grilled, bukan digoreng,” ujar Giselle.

Selama menjaga asupan makannya, Gisel mengaku, tantangan terberat adalah menghindari makanan manis.

Soalnya, ia termasuk pencinta makanan bercita rasa serba manis.

Baca juga: Ibu Menyusui Jangan Ikuti Menu Diet Ekstrem! Ini 7 Cara Menurunkan Berat Badan setelah Melahirkan

“Kalau sudah ketemu makanan manis, satu kue saja kurang. Saya bisa tambah sampai 4 kue! Sampai-sampai harus dibantu asisten dan manajer untuk mengingatkan agar saya berhenti makan manis,” katanya sambil tertawa.

Dari beragam jenis makanan manis, Gisel mengaku sangat suka onde-onde dan tak bisa menahan diri jika sudah menyantap kue tradisional berbalut wijen itu.

“Kalau memang sedang pengin banget, ya, saya makan satu saja, enggak boleh tambah,” imbuhnya sambil tersenyum.

Selain mengurangi asupan gula dan makanan berminyak, Gisel tentu rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Di dalam satu porsi makannya, kata Gisel, sayurannya 3/4 porsi, sisanya sumber protein.

“Sumber proteinnya juga enggak boleh banyak karena bisa menimbun lemak,” ujarnya.

Baca juga: 7 Cara Mengecilkan Paha Secara Alami, Tips Menu Diet Sehat - Pola Hidup, Penting Minum Air Putih

Menu Sayuran untuk Si Kecil

Demi mencapai bentuk tubuh ideal dan selalu sehat, Gisel sangat suka menyantap beragam jenis sayuran, meski sebelumnya ia mengaku sangat sulit makan salad.