5 Makanan Rendah Kalori untuk Sahur, Menu Diet Sehat Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Ramadan 2023

Makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan juga bisa didapatkan dari dada ayam.

Dalam dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah.

Meski begitu, protein pada dada ayam baik untuk kesehatan.

Mengonsumsinya secara rutin bisa memperkuat kesehatan pada tulang.

Bahkan dada ayam juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga: 5 Menu Diet Viral yang Sebenarnya Malah Bikin Gemuk, Larangan Makan di Atas Jam 7 Malam Tak Benar?

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menu Diet Ekstrem, Buktikan Hasilnya setelah Minum 3 Ramuan Ini

3. Apel

Menu diet saat puasa Ramadan yang rendah kalori ada pada apel.

Buah satu ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

Konsumsi apel bisa membuat tubuh terhindar dari bahaya penyakit kanker.

Moms juga akan merasakan gula darah yang stabil jika dimakan pada waktu sahur.

Apel dapat disajikan sebagai hidangan pencuci mulut sehabis sahur.

Bisa juga menjadikan apel sebagai jus atau dikonsumsi secara langsung.

4. Bayam

Pilihan makanan rendah kalori yang cocok untuk menu diet saat puasa Ramadan dengan konsumsi bayam.