Menu Berbuka Puasa Hempas Kantuk Saat Tarawih, Sekaligus Cocok Buat Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Bulan Ramadan sering kali dijadikan momen beribadah sekaligus menurunkan berat badan.

Pasalnya, selama satu bulan penuh, asupan makanan yang masuk ke tubuh lebih sedikit dari pada hari-hari biasa.

Kendati demikian, tak jarang orang-orang terlalu bersemangat makan saat berbuka puasa hingga akhirnya kekenyangan.

Seolah-olah mereka ingin balas dendam lantaran tidak merasakan makanan hampir sehari penuh.

Padahal, makan berlebihan saat berbuka puasa tidak dianjurkan.

Selain berisiko menghancurkan diet yang tersusun, bagaimanapun, sesuatu yang berlebihan tidak baik, bukan?

Hal ini juga akan berdampak pada kualitas salat tarawih yang menjadi ibadah selanjutnya setelah berbuka puasa.

Alih-alih khusyu, salat tarawih terganggu lantaran kantuk menyerang.

Simak menu berbuka puasa ini agar menghempaskan rasa kantuk yang melanda saat tarawih.

Anda bisa memulai makanan pertama dengan sesuatu yang ringan.

Lalu, makanan berat dapat dilanjutkan setelah salat tarawih.

Baca juga: 6 Menu Diet untuk Makan Malam yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Sebaiknya Dikonsumsi Jam Berapa?

Baca juga: Menu Diet Vegetarian, Full Sayuran Tanpa Produk Hewani, Apakah Berisiko? Kenali Juga Manfaatnya

Menu Buka Puasa Saat Diet

Menu Takjil

Ketika buka puasa idealnya, Moms jangan langsung makan berat. 

Karena ketika langsung makan berat perut akan kekenyangan.