4 Mitos-Fakta Menu Diet, Rahasia Berat Badan Ideal, Tak Perlu Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan?

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan ideal bisa didapatkan dengan mengikuti menu diet dan rutin berolahraga. 

Tips menu diet dan olahraga untuk mendapatkan berat badan ideal, kini bisa ditemukan dengan mudah melalui internet. 

Namun perlu diketahui, beberapa menu diet yang bertebaran di internet tak sepenuhnya benar. 

Untuk itu, berikut tersaji mitos dan fakta seputar menu diet. 

Dengan mengetahui mitos dan fakta menu diet ini, proses mendapatkan berat badan ideal bisa jadi lebih mudah. 

Namun jika ingin menemukan menu diet yang efektif, ada baiknya berkonsultasi juga dengan Ahli Gizi. 

Beikut tersaji fakta dan mitos menu diet yang perlu Tribunners ketahui. 

Yuk simak!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Mitos: Makanan Sehat Itu Mahal

Faktanya, ada banyak banget makanan sehat dengan harga sangat terjangkau dan bisa didapatkan dengan mudah, lho!

Kita mungkin terbiasa mencari referensi makanan sehat untuk diet dari internet, yang kebanyakan mengacu pada makanan impor atau makanan yang harus dibeli dalam porsi utuh.

Kalau enggak, kita kerap memesan makanan sehat siap-saji alih-alih memasak sendiri, pantas saja uang yang harus dikeluarkan juga jadi lebih banyak.

Baca juga: Resep Oatmeal untuk Menu Diet di Pagi Hari, Sarapan Sehat Lezat dan Ampuh Menurunkan Berat Badan

Padahal, kalau kita mengeksplor pasar tradisional atau supermarket terdekat, berbagai jenis makanan sehat dengan harga murah banyak tersedia juga.

Malah, banyak makanan dan menu santapan asli Nusantara yang enggak membutuhkan budget banyak tapi bisa memberikan kita manfaat kesehatan yang tinggi.