Identik dengan Kesegaran, Ini Manfaat Semangka untuk Menjaga Berat Badan Ideal, Cocok Buat Menu Diet

Semakin merah warna dari buah semangkanya, maka semakin banyak kandungan likopennya. 

3. Menurunkan tekanan darah 

Semangka sangat cocok untuk mereka yang memiliki masalah hipertensi.

Semangka punya efek uretik yang bisa merangsang produksi air kemih. 

4. Buah semangka memperlancar peredaran darah 

Buah semangka mengandung sitrulin yang bisa melonggarkan pembuluh darah.

Sehingga mengonsumsi buah semangka bisa membuat aliran darah menjadi lebih lancar. 

5. Mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung

Jika kamu memakan semangka secara rutin dalam jangka yang panjang, maka semangka bisa memberikan manfaat sebagai pencegah penebalan pembuluh darah.

Sehingga bisa mengurangi tubuh terkena jantung koroner. 

6. Mencegah penumpukan sel lemak 

Kandungan sitrulin pada buah semangka juga bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal. Tak jarang, semangka banyak diolah menjadi menu diet. 

7. Sumber vitamin C

Dalam 500 gram semangka, bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian dalam tubuh. 

Untuk Kulit Bersih