Tips Menu Diet Air Putih 10 Hari untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Camilan Siang hingga Sore

TRIBUNJATIM.COM - Pernahkah Anda mendengar tentang menu diet air putih? 

Ya, minum air putih ternyata bisa bantu untuk menurunkan berat badan.

Namun bukan berarti Anda hanya minum air putih selama mengikuti menu diet ini. 

Ada cara khusus untuk mendapatkan manfaat maksimal dari menu diet air putih. 

Mengikuti menu diet air putih, membutuhkan persiapan.

Menu diet air putih perlu diawali dengan beberapa menu sederhana dan diakhiri dengan menu yang ringan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Tujuannya agar tubuh tidak 'kaget' ketika tiba-tiba Anda tidak mengonsumsi makanan atau minuman apapun selain air putih saja.

Diet air putih selama 10 hari idealnya harus dimulai dengan membatasi asupan makanan padat selama dua hari pertama.

Berikut ini adalah contoh makanan sehat untuk memulai menu diet air putih.

Secara total, menu diet untuk menurunkan berat badan ini dilakukan selama 10 hari.

Baca juga: Resep Menu Diet Sederhana untuk Bikin Berat Badan Ideal, Usahakan Makan Malam Sebelum 19.00

Hari 1

Bangun tidur: Minuman detoks lemon, madu, dan air hangat.

Sarapan: 1 mangkuk buah atau 1 pisang dan minuman probiotik.

Makan siang: Sandwich sayuran (tanpa keju atau mayones) dengan sayuran panggang.