Intip Menu Diet ala BLACKPINK, Beda Cara Jennie, Jisoo, Rose, dan Lisa untuk Jaga Berat Badan Ideal

4. Lisa BLACKPINK

Lisa BLACKPINK mengaku tidak pernah melakukan diet dan tidak suka melakukan diet.

Hal ini pernah ia sampaikan ketika ia membintangi sebuah acara pencarian bakat ‘Youth With You’ sebagai juri.

“Aku nggak suka diet,” aku Lisa yang dikutip dari Koreaboo.

Baca juga: Resep Menu Diet Tahu Tempe, Cara Sehat Bebas dari Obesitas, Bisa Menurunkan Berat Badan 47 Kg

Usut punya usut, rahasia Lisa menjaga tubuh langsingnya adalah dengan melakukan olahraga seperti pilates.

Pilates yang melibatkan serangkaian gerakan lambat tapi terfokus dinilai baik untuk meningkatkan otot tubuh.

Seperti yang diwartakan Kompas.com, pilates juga bermanfaat dalam mengoreksi postur tubuh serta meningkatkan konsentrasi.

Mengingat bahwa Lisa adalah salah satu penari utama dalam grupnya, Lisa juga rutin berlatih menari yang membuatnya langsing.

Melansir Channel Korea, Lisa mengaku bahwa dirinya terbiasa latihan menari hingga 12 sampai 15 jam dalam sehari.

“Sebenarnya, kita punya kelas dari pukul 12 siang hingga 12 malam. Tapi aku biasanya tetap melanjutkan latihan sampai pukul 3 sampai 4 subuh” ujar Lisa.

Menari adalah aktivitas yang sama baiknya dengan olahraga karena menari mengharuskan seluruh bagian tubuh untuk bergerak.

Jadi, tidak mengherankan jika menari dapat menurunkan berat badan karena manfaatnya pun hampir menyerupai olahraga.

Selain itu, Lisa juga rutin mengonsumsi detox juice setiap hari, seperti halnya rekan satu grupnya, Jennie BLACKPINK.

Detox juice memang belum terbukti secara ilmiah dapat menurunkan berat badan.

Namun seperti yang diinformasikan Medical News Today, buah dan sayur yang digunakan untuk sebagai detox juice dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti yang kita ketahui, buah dan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan dalam sayur dan buah pun diyakini dapat meningkatkan imunitas dan membantu seseorang untuk tetap aktif.

Buah dan sayur juga kaya akan serat yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dengan menghasilkan enzim yang membuat usus bekerja lebih efisien.

Berita Seleb dan menu diet lainnya