Rekomendasi Resep Menu Sahur Sehat, Murah dan Mudah: Bantu Menurunkan Berat Badan selama Puasa

TRIBUNJATIM.COM - Resep menu sahur ini cocok bagi Anda yang ingin menurunkan atau sekadar menjaga berat badan.

Meski sedang berpuasa, tak jarang para pelaku diet terlena dengan euforia berbuka puasa sehingga 'kalap' terhadap makanan.

Sebab itu, Anda masih perlu menjaga asupan makanan agar berat badan ideal.

Resep ini cocok dikonsumsi di waktu sahur.

Selain sehat dan tak neko-neko, resep ini mudah dibuat sehingga mempercepat waktu penyajian makanan.

Ada apa saha? Yuk, simak lebih lanjut!

Baca juga: Tips Menu Diet Sahur dan Buka Puasa dari Ahli Gizi, Begini Cara Sehat ‘Berbuka dengan yang Manis’

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Resep Menu Sahur untuk Menurunkan Berat Badan

1. Telur Rebus dengan Roti Gandum dan Tomat

Bahan:

- 2 butir telur rebus

- 2 lembar roti gandum

- 1 buah tomat

Cara membuat:

Rebus telur selama 10 menit hingga matang, lalu kupas kulitnya.

Potong roti gandum menjadi 4 bagian, panggang hingga kecoklatan. Potong tomat menjadi irisan.

Sajikan telur rebus dengan roti gandum dan irisan tomat.

Baca juga: Buah-buahan sampai Telur Rebus, 10 Rekomendasi Makanan untuk Menu Diet, Bikin Tampil Lebih Langsing

Baca juga: Menu Diet Selama Bulan Puasa Ramadan 2023 agar Berat Badan Cepat Turun, Bebas Kalori untuk Seminggu

2. Salad Sayur dengan Dada Ayam Panggang