Resep dan Cara Membuat Salad Buah Saus Jeruk, Rasanya Manis Asam Segar, Takjil Cocok untuk Menu Diet

TRIBUNJATIM.COM - Buah-buahan menjadi salah satu rekomendasi takjil untuk menu diet.

Manis alami pada buah-buahan tak bikin gemuk dan kandungan seratnya baik untuk kesehatan tubuh.

Jika bosan mengonsumsi buah-buahan begitu saja, tribunners bisa mengolahnya menjadi salad atau sup buah.

Dalam artikel ini tersaji resep salad buah saus jeruk untuk menu buka puasa.

Apalagi, cara membuat salad buah saus jeruk ini mudah dan praktis.

Perpaduan rasa manis asam dan segar dari buah-buahan akan semakin nikmat jika disantap bersama saat buka puasa.

Si kecil pasti suka, dan cocok banget untuk keluarga lain yang sedang diet.

Berikut selengkapnya resep salad buah saus jeruk dan cara membuatnya:

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Bahan-bahan

• 200 gram strawberry, belah 2 bagian
• 200 gram apel hijau, potong kotak
• 200 gram melon, keruk bulat
• 1 buah naga merah, keruk bulat
• 100 gram semangka, potong kotak
• 100 gram nanas, potong kipas

Baca juga: 10 Menu Diet Takjil yang Tak Bikin Gemuk, Tetap ‘Berbuka dengan yang Manis’, Ada Frozen Banana Pops

Baca juga: 5 Minuman Segar Cocok untuk Menu Diet Buka Puasa, Manis Tapi Tak Bikin Gemuk, Boleh dengan Es

Bahan Saus

• 150 gram mayonaise
• 2 sdm kental manis putih
• 1 sdm sirop jeruk konsentrat (ex: Sunquick)

Cara membuat

• Tata buah yang sudah dipotong ke dalam mangkuk.
• Bahan saus dijadikan satu, diaduk dan dicampur sampai merata.
• Tuang saus jeruk ke dalam potongan buah.
• Salad Buah Saus Jeruk siap dihidangkan untuk takjil puasa hari pertama.
• Selamat mencoba di rumah, Tribunners!

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Sup Buah Sehat untuk Menu Buka Puasa, dr Zaidul Akbar: Pakai Air Buah Naga

Selain salad buah, berikut beberapa rekomendasi takjil yang tak bikin gemuk, cocok untuk menu diet di tengah menjalani ibadah puasa: 

1. Kurma dan air putih

Buah kurma memang selalu disarankan sebagai menu takjil sehat untuk berbuka puasa. Karena, kurma mengandung gula alami yang tinggi, sehingga dapat menjadi pemulih energi yang hilang, dan menetralkan kadar gula darah.