5 Makanan Fermentasi, Bisa Jadi Pilihan Menu Diet, Bikin Berat Badan Turun 5Kg: Mengenyangkan

TRIBUNJATIM.COM - Diet bisa saja menjadi program menurunkan berat badan yang membosankan.

Pasalnya makanan yang bisa dikonsumsi para pelaku diet cenderung terbatas.

Bagi Anda yang kebingugan mencari pilihan menu diet, makanan fermentasi bisa dicoba.

Untuk diketahui, makanan fermentasi adalah makanan yang melalui proses fermentasi, yaitu proses saat bakteri memakan gula dan pati dalam makanan.

Nantinya, makanan bakalan terasa lebih asam, tetapi di dalamnya sudah ada bakteri yang bisa membuat pencernaan menjadi lebih baik, menghilangkan racun dalam tubuh, dan bisa membuat tubuh menyerap nutrisi lebih mudah.

Selain itu, makanan fermentasi juga membantu menghilangkan rasa ngidam akan makanan, terutama makanan manis dan tinggi garam yang tak bagus bagi tubuh.

Paling penting, makanan fermentasi juga bisa bantu menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu, loh.

Yuk, simak 5 makanan fermentasi sebagai pilihan menu diet sehari-hari!

Baca juga: VIRAL TERPOPULER: Anak Murka Bacok Ibu Gegara Warisan - Kelakuan Manis Bocil TK Terkuak Berkat CCTV

Baca juga: TERPOPULER SELEB Sarwendah Bagi-bagi THR Pakai Duit Rp2 Ribu - Warga Rebutan THR Lebaran Krisdayanti

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Tempe

Buat orang Indonesia, tempe jadi salah satu makanan yang sudah enggak asing, bahkan bisa jadi makanan yang selalu ada setiap kita makan.

Tempe sendiri terbuat dari kacang kedelai yang telah difermentasi.

Namun berbeda dari tahu, tempe bisa punya lebih banyak kandungan antioksidan, vitamin, dan serat yang bagus untuk tubuh kita, lho.

Selain itu, tempe juga tinggi kandungan protein yang bisa melancarkan metabolisme tubuh, bikin kita lebih gampang turun berat badan!

Kimchi