Menu Diet
Mengenal Menu Diet Vegetarian, Jadi Cara untuk Menjadi Lebih Sehat, Kenali Tantangan dan Manfaatnya
Bagi sebagian orang, menu diet vegetarian menjadi cara untuk menjadi lebih sehat. Yuk ketahui lebih lanjut mengenai tantangan menu diet vegetarian!
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Menurut KBBI, vegetarian adalah orang yang tidak makan daging, tetapi makan sayuran dan hasil tumbuhan.
Bagi sebagian orang, menu diet vegetarian menjadi cara untuk menjadi lebih sehat.
Ada juga yang melakukannya karena memperhatikan hak hewan atau masalah lingkungan.
Yuk ketahui lebih lanjut mengenai menu diet vegetarian!
Definisi Vegetarian
Menurut Vegetarian Society, seorang vegetarian adalah mereka yang mengecualikan daging, unggas, hewan buruan, ikan, kerang, atau produk sampingan dari penyembelihan hewan di dalam menu makanan mereka.
Sebaliknya, orang vegetarian justru memilih berbagai buah-buahan, sayuran biji-bijian, hingga kacang-kacangan.
Ada empat jenis vegetarian yang paling umum, yaitu:
- Lacto Ovo Vegetarian: vegetarian yang menghindari semua daging hewani tapi mengkonsumsi produk susu dan telur.
- Lacto Vegetarian: vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tapi mengkonsumsi produk susu.
- Ovo Vegetarian: Vegetarian yang menghindari semua produk, kecuali telur.
- Vegan: Vegetarian yang menghindari semua produk hewani dan turunan hewani.
Alasan Orang Memilih Menjadi Vegetarian
Mengutip Live Strong, berikut beberapa alasan orang memilih menjadi vegetarian.
1. Kesejahteraan Hewan
Salah satu alasan orang memilih menjadi vegetarian adalah untuk kesejahteraan hewan.
Perlakuan buruk yang dilakukan pada hewan merupakan alasan utamanya.
Dalam beberapa kasus, vegetarian memiliki tujuan untuk menghindari eksploitasi dan kekejaman terhadap hewan atau sikap tegas tanpa kekerasan.
Ada kalanya mereka juga mendorong orang untuk menjalankan gaya hidup vegan sepenuhnya.
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.