3 Resep Menu Diet Sarapan Murah Meriah, Cocok untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM -  Inilah rekomendasi menu diet sarapan murah meriah. 

Sarapan tak boleh dilewatkan jika sedang ingin menurunkan berat badan. 

Sebab sarapan dapat memberi asupan untuk beraktivitas seharian. 

Selain itu, sarapan juga dapat membuat rasa lapar lebih terkontrol. 

Beberapa menu diet sarapan ini cocok dikonsumsi di pagi hari yang terkadang menyibukkan, karena waktu memasaknya juga sangat cepat. 

Tak perlu menggunakan banyak peralatan masak, menu sarapan ini bisa langsung terhidangkan.

Sehingga tak ada lagi alasan untuk tidak sarapan yaa Tribunners!

Yuk simak selengkapnya menu diet murah meriah yang cocok dkonsumsi untuk sarapan.

1. Alpukat telur panggang

Bahan-bahan:

- ½ alpukat

- 1 buah telur

Pecahkan telur ke dalam alpukat, tambahkan bumbu-bumbu dasar seperti garam dan merica secukupnya, kemudian panggang pada suhu 425 °F selama 15 menit.

Meski terlihat sederhana, dengan menu ini, Tribunners akan sarapan yang penuh dengan lemak dan protein sehat.

Baca juga: Manfaat Teh Hijau untuk Bakar Lemak dan Menu Diet, Baik Dikonsumsi 3-4 Kali Sehari Setelah Sarapan

2. Oatmeal kelapa

Bahan-bahan:

- 1 bungkus oatmeal sachet

- ½ cangkir santan

- Pisang secukupnya

Untuk membuat menu ini, Tribunners sebaiknya memilih oatmeal yang polos tanpa perasa.

Sebab, oatmeal rasa cenderung penuh gula dan pengawet.

Kemudian, siapkan santan untuk dituang ke dalam oatmeal dan taburi dengan irisan pisang.

3. Roti bakar pisang selai kacang

Bahan-bahan:

- 1 potong roti gandum

- 1 sendok makan selai kacang

- Pisang secukupnya

Baca juga: Resep French Toast Cinnamon Baked, Sarapan Ala Hotel untuk Menu Diet Jaga Berat Badan Ideal

Baca juga: 17 Tips Agar Tak Gampang Lapar, Perut Selalu Kenyang, Berat Badan Terkontrol, Menu Diet Protein

Menu ini merupakan hidangan yang tidak pernah lekang oleh zaman.

Dengan mengonsumsi makanan ini, Tribunners akan terpenuhi kebutuhan protein dan juga serat.

Cara membuatnya sungguh mudah.

Cukup panggang roti beberapa menit.

Kemudian, olesi dengan selai kacang dan taburi pisang.

Nah, itu dia Tribunners beberapa menu sarapan diet murah yang bisa dicoba di rumah.

Semoga bermanfaat!

Artikel ini tekah tayang di Nakita

Berita tentang menu diet lainnya