Menu Diet Clean Eating yang Mudah Dimasak Sendiri di Rumah, Dijamin Sehat dan Langsing dalam 10 Hari

Kalau makan malam tiba sajikan salad kale dengan suwiran daging ayam, taburan keju, dan quinoa.
 
Hari 9

Di hari kesembilan ini kamu bisa menikmati smoothie alpukat kembali untuk menu sarapan.

Lalu, santaplah sup sayuran dengan tumisan kacang hitam sebagai makan siang.
 
Camilannya kamu bisa menikmati 3/4 cangkir potongan kiwi dan mangga.

Sebagai menu makan malam masaklah tahu panggang, salad, dan siraman vinegar agar terasa segar.

Hari 10

Menu diet di hari terakhir ini kamu bisa mengawalinya dengan roti bakar berisi pisang, serta selai kacang.

Lalu lanjutkan makan siang dengan seporsi ayam panggang serta salad.

Saat waktunya ngemil tiba makanlah secangkir raspberry atau stroberi.

Terakhir, sajikan daging steak dengan coleslaw.
 
Itulah tadi rekomendasi menu diet 10 hari yang bisa jadi inspirasi buat kamu yang mau clean eating.

Tapi alangkah baiknya, konsultasikan ke dokter atau ahli gizi terlebih dahulu agar sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com