Apa Itu Air Detoks? Menu Diet Sehat untuk Atasi Kolesterol dan Menurunkan Berat Badan, Ini Resepnya

TRIBUNJATIM.COM -  Air detoks sempat viral di media sosial. 

Minuman satu ini dinilai ampuh untuk menu diet menurunkan berat badan. 

Selain itu, air detoks juga disebut-sebut bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Mulai dari meningkatkan suasana hati, kesehatan pencernaan, dan metabolisme tubuh, serta mengatasi kolesterol.

Untuk itu, berikut tersaji resep air detoks. 

Sebelum itu, yuk ketahui dulu apa itu air detoks. 

Apa itu air detoks?

Air detoks atau lebih sering disebut infused water digemari banyak orang karena rasanya yang segar dan cara membuatnya yang mudah.

Caranya, cukup mencampurkan buah, sayur, atau rempah-rempah ke dalam botol atau toples berisi air putih dan didiamkan beberapa jam sebelum diminum.

Bahan-bahan yang biasa dijadikan air detoks, antara lain buah beri, jeruk bali, lemon, dan jahe.

Dengan memasukkan kulit, daging, dan serat buah sekaligus ke dalam air putih, kita dapat mengasup senyawa yang bisa menghancurkan timbunan lemak dan menangkal penyakit.

Baca juga: Ini 5 Makanan yang Mempercepat Metabolisme Tubuh dan Cocok untuk Menu Diet: Cabai - Minyak Kelapa

Resep air detoks

Secara alami tubuh manusia memiliki kemampuan untuk membuang penumpukan racun melalui ginjal dan hati.

Akan tetapi, hampir setiap hari racun masuk ke dalam tubuh kita akibat polusi, paparan pengawet, dan pestisida melalui makanan yang dikonsumsi.

Nah, agar racun di dalam tubuh tidak menumpuk, kita bisa mengeluarkannya dengan bantuan bahan-bahan alami melalui resep air detoks berikut ini, melansir dari Kompas.com.