Apa Itu Air Detoks? Menu Diet Sehat untuk Atasi Kolesterol dan Menurunkan Berat Badan, Ini Resepnya

Resep berikutnya adalah air detoks dengan kombinasi lidah buaya dan buah semangka yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menambahkan lidah buaya dapat membantu menyeimbangkan sistem pencernaan dan mengurangi kembung.

Sedangkan semangka yang memgandung nutrisi, vitamin, dan senyawa lain memiliki efek antikanker baik untuk kesehatan pencernaan dan kardiovaskular.

Kita cukup mencampurkan air putih dengan beberapa potong semangka segar dan lidah buaya.

Miumlah resep air detoks ini dalam keadaan dingin setelah beberapa jam sebagai penyegar.

Baca juga: 7 Menu Diet untuk Menambah Berat Badan Jadi Ideal, Sehat karena Tak Bikin Lemak Jenuh Meningkat

4. Lemon, mentimun, dan mint

Kombinasi lemon, mentimun, dan mint yang masing-masing kaya vitamin C dapat menghidrasi tubuh dan meningkatkan pencernaan.

Dengan meminum resep air detoks ini, kita secara alami akan bisa menekan rasa lapar di tengah hari dan menghindari makan berlebihan.

Kalau ingin menurunkan berat badan, gabungan lemon, mentimun, dan mint bisa menjadi jawabannya.

Di sisi lain, resep air detoks lemon, mentimun, dan mint dapat membuat kulit bersinar karena silika, vitamin, dan antioksidannya.

Cara membuatnya cukup masukkan 3-4 irisan lemon atau jeruk nipis segar dengan daun mint dan irisan mentimun.

Sebaiknya minumlah di pagi hari untuk memulai hari dengan minuman yang sehat dan menyegarkan.

Dengan beberapa campuran buah dan rempah-rempah, air detoks dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan menyegarkan tubuh.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Bebas Kalori untuk Turunkan Berat Badan, Lengkap Cara Menghitung Kalori Makanan

5. Teh kunyit madu

Gabungan antara kunyit dan madu dapat menghasilkan minuman yang kaya antioksidan.