3 Tips Menu Diet Aman untuk Penderita Maag, Boleh Melakukan Intermitten Fasting?

TRIBUNJATIM.COM - Siapa tak mau mendapatkan berat badan ideal? 

Selain baik untuk kesehatan tubuh, memiliki berat badan ideal juga dapat menunjang penampilan. 

Salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal adalah dengan mengatur pola makan atau mengikuti menu diet. 

Namun apakah penderita maag boleh menerapkan menu diet? 

Apakah menerapkan menu diet tak bikin maag kambuh? 

Berikut penjelasan dan tips menu diet aman untuk penderita maag. 

Yuk simak selengkapnya!

Untuk diketahui, diet sendiri sebenarnya adalah pola hidup, sehingga sebisa mungkin diet yang dilakukan bisa dijalankan dalam jangka waktu lama dan menjadi kebiasaan baik.

Baca juga: Cara Menghilangkan Double Chin Tanpa Operasi, Hempas Lemak Dagu dengan Menu Diet Permen Karet

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Gramedia dalam topik intermittent fasting atau jendela makan, menyatakan bahwa para penderita maag bukan tidak boleh diet, tetapi ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

“Jadi memang untuk sekelompok orang, bukan tidak boleh intermittent fasting, tetapi sebelum menjalankannya, sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter yang merawat. Sekelompok orang ini adalah yang punya gangguan pencernaan, termasuk maag,” ungkapnya menjelaskan.

Berikut ini adalah 3 tips diet aman untuk penderita maag:

Baca juga: Tips Menu Diet Nasi Putih, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam Seminggu, Perhatikan Porsinya!

Baca juga: Menu Diet Seminggu Bebas Kalori untuk Turunkan Berat Badan, Lengkap Cara Menghitung Kalori Makanan

1. Aman

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, diet adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan, biasanya atas petunjuk dokter.

Dalam kesempatan yang berbeda, Dokter Santi menjelaskan bahwa sebenarnya diet adalah pola hidup, sehingga diharapkan diet bisa dilakukan dalam jangka waktu lama dan menjadi kebiasaan baik atau menjadi pola hidup yang baik.

Karena dengan harapan bisa dijadikan sebagai kebiasaan baik, maka diet bagi penderita maag pun harus aman.