11 Makanan 'Nol Kalori', Aman buat Menu Diet, Cocok Diolah Setiap Hari tanpa Khawatir Melembung!

TRIBUNJATIM.COM - Saat menerapkan menu diet, kamu perlu makanan rendah kalori. Lantas, apakah makanan nol kalori termasuk?

Ya, makanan-makanan seperti itu sangat aman dikonsumsi meskipun setiap hari.

Namun, nol kalori yang dimaksud tak serta merta membuat makanan itu tak memiliki kalori.

Bagaimanapun, mengutip dari Everyday Health, perwakilan media Texas Dietetic Association dan koordinator hubungan masyarakat untuk Austin Dietetic Association di Austin, Texas Kimberly Lummus mengungkapkan, tidak ada makanan yang mengandung nol kalori.

Hampir semua jenis makanan mengandung kalori. Hanya saja, beberapa makanan mengandung sedikit kalori.

Makanan itu biasanya terdiri dari buah-buahan dan sayuran. 

Lantas apa saja jenis makanan nol kalori itu? Yuk, simak!

Baca juga: VIRAL TERPOPULER: Nasib Janda 3 Anak Rumahnya Kemalingan - Sosok Gadis Pirang Viral Hajar 2 Temannya

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

11 Makanan Nol Kalori

Dikutip dari Better me, berikut makanan yang mengandung nilai kalori sangat sedikit:

1. Apel

125 gram buah apel hanya mengandung 65 kalori.

Buah ini dianggap bagus untuk menurunkan berat badan bukan karena jumlah energi makanannya yang rendah dan kandungan serat dan airnya yang tinggi.

Penelitian pada 50 wanita menunjukkan bahwa konsumsi apel membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit. R

utinitas ini bisa mencegah munculnya berbagai penyakit, seperti kolesterol, diabetes, kanker, asma, dan permasalahan tulang.