Bukan Obat Diet, 9 Minuman Ini Secara Alami Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Menu Diet Sehari-Hari

2. Teh matcha

Teh matcha dan teh hijau adalah dua minuman yang berbeda.

Dilansir dari Kompas.com (2019), matcha adalah teh hijau dari Jepang yang melewati proses khusus, mulai dari penanaman hingga pembuatannya.

Rasa teh matcha lebih creamy dan khas.

Menurut Eat This Not That, minum matcha mampu meningkatkan rasa kenyang karena kandungan antioksidannya.

Teh jenis ini juga terbukti meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga.

3. Air lemon hangat

Buah lemon mengandung segudang manfaat bagi tubuh. Kadungan antioksidan dan serat pektinnya mampu membantu penurunan berat badan.

Selain bisa menghidrasi, air lemon hangat juga bebas kalori dan bertindak sebgai detox.

Baca juga: Daftar Menu Diet Murah Meriah untuk Sarapan, Cocok untuk Program Menurunkan Berat Badan

4. Teh Jahe Rempah

jahe kerap menjadi obat herbal untuk penyakit, seperti mual, pilek, dan radang sendi.

Minuman beraroma khas ini mampu membantu menurunkan berat badan.

Menurut Healthline, penelitian pada pria yang mengonsumsi 2 gram bubuk jahe yang dilarutkan mengalami peningkatan rasa kenyang.

Minuman ini juga tidak mengandung kalori yang tinggi.

5. Kopi