Bukan Obat Diet, 9 Minuman Ini Secara Alami Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Menu Diet Sehari-Hari

Penelitian menunjukkan bahwa kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi asupan kalori.

Kafein merupakan stimulan tubuh yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Menu Diet Mediterania Hingga Plant-Based Diet, Inilah 4 Diet yang Membantu Bikin Umur Lebih Panjang

6. Air mentimun dan mint

Perpaduan air mentimun dan mint yang menyegarkan dapat mempercepat penurunan berat badan.

Minuman ini juga bisa memperbaiki pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

7. Jus sayuran

Konsumsi sayuran yang dijus terbukti mampu menurunkan berat badan.

Minuman ini mampu meningkatkan konsumsi sayur sehingga menguragi asupan karbohidrat.

Dengan begitu, penurunan berat badan sangat mungkin untuk dicapai.

Dikutip dari NDTV, jus sayuran yang bisa menurunkan berat badan di antaranya jus kubis, jus wortel, dan jus bayam.

Baca juga: Tambahkan dalam Menu Diet, Ini 12 Jus Sayur yang Bisa Bantu Kamu Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

8. Minuman berprotein tinggi

Sudah bukan rahasia umum jika minuman berprotein tinggi mampu menurunkan berat badan.

Jenis minuman ini mampu mengurangi rasa lapar, menurunkan nafsu makan, dan meningkatkan rasa kenyang.

Studi yang dilakukan pada orang dewasa menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman berprotein selama 23 minggu mampu menurunkan berat badan hingga 5 pon.

Baca juga: Tips Menu Diet Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan 2 Kg, Minum Dua Gelas Sebelum Makan

9. Air putih