Menu Diet
5 Sarapan Sehat yang Tak Bikin Menu Diet Gagal, Mengenyangkan dan Ampuh Menurunkan Berat Badan
Inilah daftar sarapan sehat yang tak bikin menu diet gagal. Ampuh untuk mengoptimalkan menurunkan berat badan.
lihat foto
Apalagi berry termasuk buah-buahan yang rendah kalori, namun punya kandungan nutrisi yang cukup lengkap.
Kamu juga bisa menambahkan berry ke dalam oatmeal atau yogurt untuk sarapan.
Baca juga: Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Menu Diet Kopi: Minumlah Kopi Hitam dan Batasi Jumlah Gula
Baca juga: 4 Jenis Sayur Ini Bisa Bikin Menu Diet Gagal? Ahli Gizi: Aman Jika Dikonsumsi Jumlah Sedang
4. Oatmeal
Oatmeal adalah menu sarapan yang sehat dan lezat serta mampu menurunkan berat badan.
Sebab, oatmeal termasuk makanan yang rendah kalori, tetapi kaya akan serat dan protein.
Kedua nutrisi tersebut tentu sangat kamu butuhkan selama menjalani program diet.
5. Kiwi
Kiwi adalah jenis buah yang kaya akan vitamin C, vitamin K, dan potasium sehingga sangat cocok diknsumsi sebagai sarapan di pagi hari.
Selain itu, kiwi juga dapat mengurangi napsu makan sehingga program dietmu bisa berjalan optimal.
Dengan mengkonsumsi kiwi, kamu tidak hanya bisa menurunkan berat badan, tetapi juga melancarkan pencernaan.
Artikel ini telah tayang di grid.id
Berita tentang menu diet lainnya
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.