5 Manfaat Minum Jus Nanas dan Bayam untuk Menu Diet, Buah Rendah Kalori Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kandungan karbohidrat yang tinggi menjadikan nanas ampuh untuk menahan rasa lapar yang datang sebelum jam makan.

Nanas juga direkomendasikan untuk penderita maag karena dapat membuat perut nyaman.
 
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Ketika sedang diet, sebagian orang akan lebih sering berolahraga dan mengurangi porsi makan. Akibatnya, tubuh akan terasa lelah. Dengan mengonsumsi nanas, Anda akan mendapatkan banyak vitamin C yang bagus untuk imun tubuh dan mencegah kelelahan.
 
3. Menghambat Penimbunan Lemak

Nanas mengandung enzim bromelain yang berfungsi untuk meningkatkan proses pencernaan dalam lambung dan usus. Hal ini berguna untuk menghambat penimbunan lemak berlebih dalam tubuh.
 
Khasiat enzim bromelain lainnya adalah mempercepat proses metabolisme dan sebagai pelindung tubuh dari bahaya organisme penyebab inflamasi.
 
4. Rendah Kalori

Makanan tinggi kalori perlu dihindari ketika diet.

Jika Anda mencari buah segar yang rendah kalori namun sarat gizi, nanas bisa dijadikan pilihan.

Dalam 100 gram nanas hanya mengandung 40 kalori, jumlah yang terbilang rendah.

Jadi, memakan akan buah nanas tidak akan membuat berat badan Anda naik.

Jus nanas yang dicampur bayam juga dapat menjadi sumber energi dengan kalori rendah.
 
5. Kaya akan Mineral

Nanas mengandung banyak mineral yang berkhasiat untuk tubuh.

Itu mengapa nanas mampu mengikat banyak oksigen yang dapat membakar kalori ketika sedang menjalani menu diet.

Jadi, jangan lupa tambahkan jus nanas dalam daftar menu harian Anda.
 
Manfaat Lain Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

1. Meredakan Mual

Ada beberapa orang yang kerap merasa mual di pagi hari.

Jika rasa mual datang secara tiba-tiba, minumlah jus nanas segar untuk meredakan rasa enek di perut.
 
2. Menguatkan Tulang