Tips Menu Diet Tahu Tempe untuk Menurunkan Berat Badan, Dilengkapi Resep Tempe Penyet untuk Diet

TRIBUNJATIM.COM - Tahukah tahu dan tempe ternyata baik dikonsumsi untuk diet? 

Dengan pola makan yang tepat, menu diet tahu tempe bisa menurunkan berat badan hingga 47 kilogram. 

Hal ini sudah dibuktikan oleh Collen Tronloe. 

Bagi penggemar makanan tahu dan tempe hal ini tentu menjadi kabar baik. 

Lantas bagaimana cara Collen Tronloe menerapkan menu diet tahu tempe untuk menurunkan berat badan? 

Berikut selengkapnya. 

Jika Tribunners ingin makan siang tempe peyet, dalam artikel ini juga dilengkapi dengan resep tempe penyet untuk diet. 

Yuk simak!

Baca juga: Tips Menu Diet Sehat dari Ahli Gizi, Menurunkan Berat Badan 0,5-1 Kg Per Minggu, Boleh Makan Camilan

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan:

• 1/4 Tempe
• 1/2 Tomat
• 2 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 8 cabai merah dan rawit
• Kemangi secukupnya
• Garam secukupnya
• Gula aren sucukupnya

Baca juga: Resep Menu Diet Sehat untuk Penderita Diabetes, Sarapan - Makan Malam, Bantu Kontrol Gula Darah

Baca juga: Mengenal Menu Diet Pegan, Gabungan 2 Metode guna Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Penderita Diabetes

Langkah Pembuatan

1. Pertama-tama rebus tempe, tomat, bawang merah, bawang putih dan cabai merah.
2. Setelah beberapa bahan lembut, angkat dan tiriskan terlebih dahulu.
3. Lalu ulek bawang merah, bawang putih, cabai dan tomat.
4. Sembari mengulek tambahkan garam dan gula aren agar sambal memiliki rasa.
5. Kemudian setelah ulekan sambal halus masukkan tempe dan ulek lagi.
6. Jika sudah semuanya, tambahkan kemangi agar tempe penyetnya harum.
7. Tempe penyet pun siap dinikmati.

Menu Diet Tahu Tempe

Melansir via grid.fame.id, Collen Tronloe awalnya memaksa diri menjalani menu diet tahu tempe.

Menu diet tersebut terbukti aman dan menjadi konsumsinya setiap harinya.

Collen Tronlone mengawali menu diet tahu tempe setelah bertemu dokter yang merawat ayahnya.