Menu Diet
7 Resep Overnight Oatmeal, Menu Diet Sehat Lezat dan Tak Bikin Gemuk, Cocok untuk Sarapan!
Inilah resep overnight oatmeal, menu diet sehat mengenyangkan dan lezat. Cocok dikonsumsi untuk sarapan.
lihat foto
Bagi yang tidak bisa memulai hari tanpa kefein, bisa mengikuti resep satu ini.
Kita hanya perlu mengganti 30 ml susu milk dengan satu shot espresso atau mencampurkan sesendok kopi bubuk atau kopi instan dalam jumlah yang sama dengan susu dalam resep dasar.
Dengan ini, overnight oatmeal kita akan mendapat 30-40mg kafein.
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Illinois Urbana-Champaign kafein dapat meningkatkan rasa waspada, waktu reaksi, dan daya ingat jangka pendek.
Lalu, jadikan buah segar, kacang, dan biji-bijian sebagai topping-nya.
Terakhir, kita juga bisa mengganti espresso atau kopi bubuk dengan akar chicory bubuk yang memiliki rasa mirip dengan kopi, namun tanpa kafein.
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com
Berita tentang menu diet lainnya
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Menakar Power Indonesia di Tengah Siaganya Rudal KHAN di Tengah Sengketa Wilayah, Menguatkah?](https://img.youtube.com/vi/A6IRM8IYsuk/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.