30 Hari Tidak Konsumsi Minuman Manis, Pria Ungkap Perubahan di Tubuhnya & Kendala: Mau Pingsan

Sekitar selama 30 hari, ia menghindari minuman manis.

Setiap harinya, Bili selalu merekam dan videonya diunggah ke akun Tik Tok pribadinya, @lutfisabili.

Bili mengakui, ada kesulitan saat menjalani tantangan 30 hari tanpa minuman manis.

"Jadi kalau misalkan cerita tentang perjalanannya, hari pertama itu lemas sih kayak orang mau pingsan karena setiap hari asupan gula tinggi."

"Kurang gula tuh kayak lemas aja udah, kayak mau pingsan gitu sih, tapi setelah hari keempat udah mulai terbiasa, udah enggak kayak pengin lagi," ceritanya.

Ia memberikan tips agar berhasil menghindari minuman manis selama 30 hari dan akhirnya berkelanjutan.

"Jadi diakalinnya dengan air putih, tapi yang agak dingin," tambahnya.

Baca juga: Panji Petualang Syok Kadar Gula Tembus 500, Divonis Diabetes, Sadar Pola Makan Salah: Aku Drop

Memiliki keturunan diabetes, kian membuat Bili termotivasi untuk melakukan challenge yang satu ini.

Setelah berhasil melewati tantangan 30 hari tanpa minuman manis, production asisten televisi swasta ini melanjutkan dengan challenge menghindari makan tepung.

"30 hari udah tercapai, dilanjutkan dengan tepung juga. Nah, karena kan hampir tiap hari cemilan dari tepung."

"Sekarang benar-benar udah enggak ada lagi manis-manis yang masuk ke badan."

"Ditambah saya enggak suka sayur, makanya lebih berat lagi," tuturnya.

Kini Bili mengganti makanan cepat sajinya dengan nasi goreng maupun ayam goreng.

Selain itu ia juga mengkombinasikan pola hidup sehat dengan melakukan diet.

Hasilnya berat badannya berhasil turun 6,5 kilogram.