30 Hari Tidak Konsumsi Minuman Manis, Pria Ungkap Perubahan di Tubuhnya & Kendala: Mau Pingsan

TRIBUNJATIM.COM - Menantang dirinya untuk bisa puasa minuman manis selama 30 hari, seorang karyawan televisi akhirnya berhasil menjalaninya.

Aksi yang dilakukan pemuda berusia 27 tahun ini pun viral setelah ia merekam perjuangannya 30 hari tanpa minuman manis.

Hal itu dilakukan oleh karyawan televisi bernama Lutfi Abdurrachaman Sabili (27) yang tertantang menjalani pola hidup sehat.

Pria yang akrab disapa Bili ini pun mengungkapkan kesusahannya selama menjalani tantangan tersebut.

Baca juga: 9 Tips Diet Sehat Buat yang Mengurangi Konsumsi Makanan Manis: Madu, Yoghurt, Buah Jadi Menu Utama

Diketahui, Bili adalah seorang production asisten di salah satu stasiun televisi swasta.

Rutinitas kerja yang dijalani turut mempengaruhi gaya hidupnya.

Ia mengaku tak lepas dari makanan cepat saji hingga minuman manis dalam kemasan, setiap harinya.

Bili sendiri sudah diingatkan oleh rekan-rekan di dunia kerjanya.

Namun ia masih cuek karena merasa tak ada keluhan yang berarti untuk saat ini, kecuali berat badannya yang tak ideal.

Sampai pada puncaknya, ia mendapati kabar jika ada saudara temannya yang meninggal akibat diabetes karena terbiasa mengkonsumsi minuman manis.

"Jadi untuk awal itu bikin konten itu untuk kesehatan karena punya keluarga diabetes," ungkapnya kepada Tribun Jakarta pada Senin (21/8/2023) malam.

"Jadi karena enggak pernah saya posting juga kalau misalnya saya itu sehari bisa lima sampai enam botol kemasan manis gitu."

"Entah itu soda, teh, susu, milk tea, semacam itu. Di kantor ada vending mesin, jadi kalau lewat selalu beli."

"Pernah satu malam, pernah kayak suatu malam enggak bisa tidur kalau enggak minum soda," bebernya.

Terhitung sejak tanggal 21 Juli 2023 lalu, ia akhirnya memulai untuk menghindari minuman manis.